파워미터를 잘 활용하기위한 라이덕

개요

자전거를 그냥 타지말고 

심박, 케이던스, 파워, 모든 정보를 종합하여 조금 더 효율적으로 해보자는 취지로..

파워미터를 구매했다. 

그리고 이러한 데이터들을 잘 분석하기위해 라이덕에 가입하고자 한다.

라이덕은 초대코드가 있어야한다. (2022.07.16기준)

초대코드 얻기

https://www.strava.com/clubs/959584/posts/20354688

스트라바에 라이덕 초대코드 신청을 받을 수 있는 방법이 게시되어 있었다. 

 피곤하지만 꼼꼼히 읽고 따라해본다. 

 어렵지 않다. 

라이덕이 필요한 이유

나는 시간이 넘쳐나는 사람이 아니다. 몹시 한정적인 시간속에 나를 위한 시간을 짜내어 운동을 하고있다.  이 시간을 좀더 효과적으로, 효율적으로 이용하기위해선 정확한 분석이 필요 했다. 

이러한 정확한 분석을위해 고민하던중 스트라바 친구들로부터 정보를 얻었다. 

 피크파워, 파워존, 무산소운동, 에너지 대사등을 분석해줬다. 

 

 사실 스트라바 친구들은 거의다 라이덕을 이용중이었다. 

 나만.. 없어.. ㅠㅠ..

 (과거에도 몇번 가입하려다가 초대코드에 막혔던 기억이 난다..)

내 파워 데이터

https://www.strava.com/activities/7472749014

#라이덕초대코드주세옄

파미 달았고.. 와후키커도 곧 온다. 

빡트~!

참조

내용 : https://blog.naver.com/riduck001/222696216187